 デトックスって何？詳しく見ていきましょう。
 まずは自分の毒素蓄積度を知ることから。
 どのような仕組みでデトックスが行なわれているのでしょうか？
 生活のリズムの中取り入れたいデトックスの数々。
 ぜひ、身につけておきたい食生活習慣について。
 これまでのデトックス方法では、物足りない人のために。
|
|
毒素とは？
１００年くらい前の時代には人工的な汚染物質の量が今よりずっとすくなかったのです。
でも、現代の私たちは数えきれない種類の化学物質にさらされています。
それによって、肝臓などの｢解毒器官」にたいへんな負担がかかるようになったのです。
口から入る毒素
食品に含まれる自然毒
たとえ未加工の有機食品しか食べないとしても、有害物質もいっしょに食べることになります。
食品に含まれる化学物質と添加物
加工食品、農作物、肉、乳製品、水道水にも何らかの化学物質がふくまれています。
食品ではない食品
コーヒー、砂糖、コーラなどのこと。体の機能のためには、まったく必要がなく、それどころか、体にマイナスの影響を及ぼす。中毒性が高い。
薬物もこの部類に入ります。
腹痛、風邪をひいたときなど、私たちは気軽に薬を飲むことができます。
しかし、過剰に服用すれば肝臓障害を引き起こす可能性も。
ただし、処方された薬を医師に相談せずにやめることはしないでください。
魚の汚染
回遊魚は、水銀汚染度が高いのです。
体内でつくられる毒素
これは、腸内バランスにかかわることです。
便秘がちだったりすると、毒素が血液中に吸収されます。
公害
公害の影響は、今や地球のどこへ行っても汚染物質を避けることはできません。
。
でも汚染の影響を最小限にするためにする方法があります。
重金属
長いあいだにさまざまな汚染源から少しずつ体煮吸収され、ゆっくりと蓄積されていきます。
重金属は毒性のがあり、体に吸収されやすいため、体にとって大きなダメージのもとに。
飲料水に含まれている有害物質
水道水について。１００パーセント安全とはいえなのです。
食べものに含まれている有害物質
直接摂取するものだけに、その影響は強いものです。
食品添加物
発ガン性が確認された化学物質は数百種類にものぼり、なかにはアレルギーを発症させる疑いがあるものも少なくありません。
家庭内化学物質
化学物質の汚染源は、家庭内にも広がっています。
身近な化学物質
わたしたちがふだん使っている日用品や雑貨、洋服には、さまざまな化学物質が含まれています。
環境・個人によって汚染度は変わる
免疫力が低下している人は、たとえ微量であっても障害をきたす可能性は大。
体内毒素と無縁ではないわたしたちにとって、極力身のまわりの有害物質を排除し、解毒していくことは必要不可欠になります。
|
|
|
|
