＊体が喜ぶことだけをしよう＊


　あなたが目指すべきダイエットがどんなものであるかを理解していただけましたか？


　それは、あなたの体が唯一無二の素晴らしいものだと信じること、そして、バランスのとれた健康体を追求していくことです。


そうすれば、体の中の細胞すべてをイキイキと活動させることにもなり、あなたにはそれだけの能力がそなわっているのだということに気づくはずです。そのためには、あなた自身が悩みのない、穏やかな環境の中で、イキイキと過ごすことが大切なのです。


　無理をすることがダイエットではありません。つらい思いをする必要もないのです。あなたの体が喜ぶこと、好ましいことだけを行なうのだという強い意志を持つことです。


そうすれば、必ずあなたの望む成功を、その手におさめることができるでしょう。