＊鏡の前に立って＊


　鏡の前に立ってあなたの全身を映してみてください。


　そこには、あなたがいままでどのような生き方をしてきたのか、そしてその結果、あなたの体にどのような影響を与えてきたのかが、如実に映し出されているはずです。


　あなたの体は、これまで生きてきたあなたの集大成だといえるのです。 　あなたの生き方、あるいは心の動きは、いったいあなたの体のどの部分に反映しているのでしょう。


体の中では７０兆以上の細胞が活動しています。　
あなたはこれらの細胞にどのような影響を与え、どんなふうに育ててきたのでしょうか？そしてその細胞はあなたの体の中でどのような働きをしているのでしょうか？その問いの答えが、理想的な体形を手に入れるためのキーワードになるわけです。


正しい生き方をしてきたでしょうか？
心地よい環境の中でいきてきたでしょうか？
十分な栄養を蓄えてきたでしょうか？
この３つの問いに、すべてイエスと答えることができたならば、あなたの体の中にある７０兆以上の細胞は、すでに理想的な体を形づくっているはずです。


　言い換えれば、心と体、そのどちらの健康もおろそかにすることなく大切に育んでいけば、必然的に、あなたの望みどおりの体形を手に入れることができるのです。