＊”ヤセたい動機”をダイエットの味方にするには＊


　ダイエットを確実に成功させたいのなら、その動機が何であるかをじっくり検討することが大切です。
動機の中にこそ最大の問題点が隠されていて、それを克服しなければ成功はありえないのです。


　動機は心の中で起こっていることですから、目に見えるものではないし、また簡単に確かめられることでもありません。


潜在意識の中に隠れているものの、動機こそが、実際の行動に大きな影響を与えるものであることは確かな事実であり、ときには思いもよらない結果を、もたらすことさえあるのです。


　あなたがもし自分をあまりにも過小評価しすぎているな、と気づいたら、本当の自分の価値を見つける努力をしてください。


　もしあなたが他人の顔色ばかりうかがって、自分の欲求を押し通せない人であるなら、どうやって人の要求や期待をうまくかわそうかと、そのコツをつかんでいくことが必要です。
自分がどう変わっていけばいいのか、一緒に見つけていきましょう。