 デトックスって何？詳しく見ていきましょう。
 まずは自分の毒素蓄積度を知ることから。
 どのような仕組みでデトックスが行なわれているのでしょうか？
 生活のリズムの中取り入れたいデトックスの数々。
 ぜひ、身につけておきたい食生活習慣について。
 これまでのデトックス方法では、物足りない人のために。
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＊有害物質汚染度チェックしてみましょう＊
まずは、身体の中にいまなにがたまっているのか、逆になにが足りないのかを整理して把握することからはじめましょう。
身体にとって余分なもの・・体脂肪の状態は正常ですか？
水分を排泄できずにむくんでいませんか？
ストレスを溜め込んでイライラしていませんか？
有害ミネラルの蓄積に関しては自己診断は難しいものです。
ただそのセルフチェック法としては、以下の自覚症状がポイントとなります。
自覚症状編・食生活編・生活習慣編の、全部で３９目あります。
あなたに当てはまると思われるものの数をかぞえていきましょう。
では、さっそく見ていきましょう。
| 自覚症状編 有害物質汚染度チェック |
□ 肩こり・腰痛などの関節痛があったり、冷え性である
□ 頭痛・筋肉痛がある
□ めまいがする
□ 舌がまわらない
□ しびれ感がある
□ 手・足や顔などがむくみやすい
□ 肌荒れ気味で、お肌の調子が悪く、ニキビ・吹き出物が出やすい
□ シワ・シミが増え、お肌の老化が気になる
□ 抜け毛が多くなった
□ 花粉症になる
□ 風邪をひきやすい
□ 普段あまり汗をかかない
□ 下痢もしくは、便秘気味だ
□ 食欲がない
□ 気分が沈みやすかったり、何かにつけてイライラしたり、キレやすい
□ 疲れやすい、疲れがなかなかとれない
□ 目の疲れがある
□ 太りやすい、または、ダイエットを繰り返しては、失敗している
□ 集中力が続かない
□ 寝つきが悪かったり、慢性的に睡眠不足である
□ 便の臭いが強くなった、口臭が気になる
□ 野菜をあまり食べない
□ スナック菓子をよく食べる
□ 魚介類を生で食べる事が多い
□ コンビニやファーストフード、ジャンクフードや加工食品、肉料理をよく食べる
□ お酒を毎日のように飲む
□ コーヒーを１日５杯以上飲む
□ 夜遅く食事をしたり、偏食気味だ
□ 早食いで、よく噛まない
□ 歯に詰め物をしている
□ あまり運動をしない
□ 浄化していない水道水を利用する
□ 水分は、あまりとらない
□ 紫外線をよく浴びる
□ 喫煙する、または周囲に喫煙者が多い
□ ストレスが多い
□ エアコンが効いた部屋にいることが多い
□ お風呂はシャワーですませることが多い
□ 二日酔いしやすくなった
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お疲れ様でした。
有害物質汚染度チェック、あなたはいくつ当てはまりましたか。
この項目の中でひとつでも思い当たることがあれば、その原因は有害ミネラルである可能性が考えられます。
該当する項目が多いほど、身体に毒素が蓄積されている可能性が高くなります。
身体のなかにどんな有害ミネラルが溜まっているのが、自分自身に状態をきちんと把握するために、一度毛髪ミネラル検査を受けられることをおすすめします。
また、汚染度チェック項目に該当する数が多い人ほど、デトックスの効果が期待できるので、これを機会に、デトックスを行なってみてはいかがでしょうか。
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自覚症状で調べる汚染度チェック以外にも、正確にわかる『毒性検査』があります。
こうした検査をしなくとも、デトックスのプログラムの実行前後の体調を比較することで、体にたまっていた毒素の量はじゅうぶんに実感できます。
ですが、毒性検査を受けたほうがいいと思われる人もいます。
毒性検査
毒性検査を受けたほうがいいと思われる人について。
汚染度チェックのほかにも、有害ミネラルの過剰摂取による健康被害などを的確に把握することができます。
それは、毛髪ミネラル検査です。
方法は簡単。
えりあしに近い部分の毛髪を、根元から5cm程度摂り、検査機関に送ります。
簡単ですが、体内の重金属の量がかなり正確にわかります。
何が有害ミネラルの摂取源となっているのかが推測できるので、効果的な環境改善が図れます。
また、医師監修のコメントやデトックス効果を高める食生活のアドバイスが添付されてきますので、からだの毒消しのための具体的な方法が得られます。
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