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酵素ってこんなに大事


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 デトックス食品


・生姜のパワー


血流が良くなり、排尿が高まり、たくさん汗をかけます。
余分な水分がどんどん取り除かれ、必要な水が細胞に取り込まれ、細胞はみずみずしく若返ります。





・黒砂糖のパワー


黒砂糖は、ビタミン、ミネラルが豊富です。カルシウム、カリウム、アミノ酸、マグネシウム、鉄分、アミノ酸など多くの栄養が含まれているアルカリ食品です。


「黒糖オリゴ」は、腸の調子を整え善玉菌を増やし、便秘や下痢どちらにも効果あります。


「ラフィノース」という成分は、肌荒れ、シミ、そばかす、生理不順、冷え性にも効果的です。


「フェニルグリコシデオ」という成分が、糖の吸収を抑える働きがあり、体に蓄えられにくい。


食べてすぐに満足感が得られ、腹持ちもよい。小腹がすいたときや、甘いものが欲しいときや、おやつにもってこいです。


白砂糖は体を冷やし、ビタミン、ミネラルも失われているので、黒砂糖がおすすめです。









・はちみつのパワー


はちみつの主成分は、ブドウ糖と果糖です。そしてビタミン類、カルシウム、鉄、ミネラル類、アミノ酸、酵素、ポリフェノールなど数多くの成分が含まれています。なので、はちみつは、天然の総合栄養サプリメントとも呼ばれているほどです。


はちみつは、消化が良いので、胃腸に負担をかけることなく、短時間で分解され栄養分になります。お腹にやさしいのです。はちみつもアルカリ食品です。


さらに、オリゴ糖も豊富に含まれているので、便秘にも効きます。善玉菌を増やすことを助けてくれます。


黒砂糖は、白砂糖と比較しても、3割程度カロリーが少ないのがうれしいところ。甘さも白砂糖と比べ、1.5倍も強いです。


殺菌力もあり、保存がききます。虫歯にもなりにくい。保湿力もあるので美肌効果もあります。





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