デトックスドリンク

　＊デトックスドリンク＊


[生姜紅茶] 溜まった水分を一掃する。


一日に３〜６杯を目安に。空腹を感じたときに飲みます。体が潤い、乾燥と老化から脱却できます。


材　料　　生姜（生でもチューブOK）　紅茶　黒砂糖かハチミツ


作り方　１お好みの量にすりおろし生姜をカップに入れます。
　　　　　２生姜の入ったカップに、熱い紅茶を注ぎます。
　　　　　３黒砂糖かハチミツをお好みの量をいれます。

[生姜湯] ポカポカになる 余分な水分を汗とともに追い出してくれます。


みずみずしい細胞を作り、晴れ晴れとした気持ちに、精神的なリフレッシュ効果、若返り効果も期待できます。
風邪のひきはじめ、生理痛、コリ、痛み、腹痛などにも絶大の効果があります。


材　料　　生姜（生でもチューブOK）　黒砂糖かハチミツ　茶こし　カップ


作り方　１小さじ２くらいを茶こしにいれる。
　　　　　２黒砂糖か、ハチミツの甘味を入れて飲む。
　　　　　３葛粉を加えると、より発汗、保湿作用が高まる。

[ハーブティー]


体内の水分を排出する利尿作用のあるもの。 カモミール、ローズマリー、シナモン、セージ、バラ、タンポポ、マロウ、スギナ、ネトルなど。