 デトックスって何？詳しく見ていきましょう。
 まずは自分の毒素蓄積度を知ることから。
 どのような仕組みでデトックスが行なわれているのでしょうか？
 生活のリズムの中取り入れたいデトックスの数々。
 ぜひ、身につけておきたい食生活習慣について。
 これまでのデトックス方法では、物足りない人のために。
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デトックスとは、不要な化学物質を体から取り除くことです。
不要な化学物質のなかには、体の自然な働きから生じる老廃物もあれば、腸内に棲む細菌がつくりだす物質もあります。
また、吸い込んだ空気とともに体に入るもの、食品や水と一緒に入るもの、皮膚から吸収されるものがあります。
現実問題として、私たちの住む工業化された社会では、毒性のある化学物質をまったく取り込まずには、呼吸をすることも食事をすることもできません。
体にとって不要な物質は、それが体の自然な作用で生じたものであっても、すべて無害なものに変えて体の外に出してやらなければいけません。
たとえば、たんぱく質が使われたあとに残ったアンモニアや、役目を終えたホルモンや、免疫系の働きによって死んだ細胞などは、いずれも処理してやる必要があります。
こうした処理には多大なエネルギーが使われます。
新陳代謝のために使われるエネルギーの大部分が、この処理にあてられているのです。
解毒に使われる体の器官といえば、まずあげられるのが肝臓と腎臓です。それから皮膚と腸も大事な役を担っています。
ですから、これらの器官を最高のコンディションに整えておくことが、頭の働きをよくすることや、エネルギッシュになることにつながるのです。
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毒素の問題、ひいては解毒の問題は、つぎの2つのことを踏まえて考える必要があります。
特定の職業、たとえば農業、化学工業、クリーニング業に従事している人たちは、深刻な影響を受けることがあります。
より、身近な例をあげるなら、お酒やタバコを大量に口にする人たちも、日常的に強い毒素にさらされています。こうした人たちは自からの健康を進んで犠牲にしているのです。
解毒能力には個人差があります。遺伝的な体質の違いのせいで解毒能力に5倍もの差が出ることがあるのです。
ふたりの人がラッシュ時に同じ車に乗り同じ量のスモッグを吸い込んだとしても、ひとりはピンピンしているのに、もうひとりは目がかゆく、のどがいがらっぽくなり、鼻水が出て頭痛もする、ということがあるのです。
私たちのなかには、体内に過剰な毒素があることがはっきりと表に現れている人がいます。
それはたとえば新陳代謝が悪い人、いつも疲れている人、食物アレルギーがある人、さまざまな化学物質に対して過敏症のある人などです。
こうした人たちは毒素を処理する能力がほかの人たちよりも劣っていると考えられます。
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