便秘解消法

＊便秘の解消法について＊

便秘といっても、人によって、感覚がそれぞれ違います。２，３日に1回という人もいれば、一週間くらい平気という人もいます。


便秘とはどのような状態の事を言うでしょう。
主に、便量の少なく、固い。排便難。残便感が挙げられます。


そして対処法は、タイプ別に異なります。
大きく分けると、「慢性便秘」と「急性便秘」、の2つです。

生活習慣や、精神的要素がある、クセになってしまった便秘。
放って置くと体に悪影響を及ぼします。

急に環境が変わったときに、精神的な緊張によって、一時的に起こるものです。 転職や入社など。また、病気や疾患があるために起こる場合もあります。